Блог 
lady-pvp
Блог lady-pvp
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
Если вас не прельщает «унисекс», но зато вы не против «гламура», возьмите на заметку новую тенденцию: набирает популярность нарочито броский декор. Детали «под матовое золото», экспрессивные вышитые узоры, отделка камнями (причем как небольшими, так и достаточно крупными) – все это «богатство» уже не раз мелькало на модных подиумах.
Среди узоров преобладает мелкая клетка, абстрактные рисунки, вариации на тему цветов, африканская этника, полоска, графика, различные черно-белые узоры.Что касается наиболее актуальных моделей непосредственно женской одежды, то сегодняшняя мода весьма демократична и предлагает несколько различных тенденций.
Что касается наиболее актуальных моделей, то сегодняшняя мода весьма демократична и предлагает несколько различных тенденций: ассиметричные модели; объемные вещи в духе 80-х годов XX века с расширенными плечами; закругленные рукава-фонарики; строго геометричные формы; объемные брюки всевозможной длины (шаровары по-прежнему «в теме»); платья-футляры; воздушные, пышные сарафаны; лосины; одежда из денима (в том числе и комбинезоны); болеро и укороченные жакетики.
В моде разнообразные мини-юбки, выполненные из кожи, денима или более легких, иногда даже полупрозрачных материалов. Обязательно подберите к юбке стильный пояс – без него в этом сезоне никуда не деться. Хитами являются широкие ремни ярких расцветок или оригинальной фактуры.
Смесь деталей ковбойского и фермерского костюма представлена в осовремененном варианте — удобная и стильная одежда для женщин, ищущих гармонию со своим внутренним миром и с природой. Характерными приметами стиля являются приталенный (но не сковывающий) силуэт и свободные «мужские» штаны. Кстати, в 2010 году женская мода вообще очень активно заимствует различные детали из мужского гардероба, поэтому может смело обзаводиться объемными пиджаками в духе «взяла поносить у бой-френда».
Не забудем о модной обуви! Здесь главное – выразительность. Можете приобрести ставшие популярными еще в прошлом сезоне ботильоны с открытым носком, цветастые туфли на платформе или простые кеды на шнуровке – в любом случае обувь должна быть броской и привлекать внимание.
Осталось выбрать сумочку – и вы уже полностью готовы к теплому сезону. Клатчи небольшого размера сохраняют свои позиции на модных подиумах, но им «дышат в спину» практичные разноцветные рюкзаки и объемные сумки-мешки.
Есть возможность купить картину недорого непосредственно у художника. Всегда приятно сделать хорошей подруге неповторимый подарок, ведь живопись всегда ценилась и приносила людям радость и хорошее настроение. В наше время появилась возможность купить картину в Москве, в виртуальной галерее.
Держаться на своих позициях куртки по байкерским мотивам, но в этом сезоне они очень длинные (практически до колен). Куртки в армейском стиле в 2010 году тоже по-прежнему популярны. Их носят как с легкими платьями, так и с шортами.
Короткие куртки (особенно кожаные) – хит сезона 2010. Стандартная длина – до талии. Но можно и выше. На подиумах присутствуют настолько короткие модели курток, что они напоминают болеро и служат скорее украшением, нежели защитой от непогоды. Такие модели позволяют демонстрировать ноги в узких облегающих брюках или шортах. Они прекрасно сочетаются с платьями и широкими брюками.
Такой вид куртки как ветровка – необходимая часть гардероба. В этом сезоне они выполнены в стиле «милитари» и «сафари» из тканей защитного цвета с эффектом помятости.
Утепленные куртки выполнены в самых разных цветах: «металлик» и шоколад, синий и серый, сливовый и оливковый, песочный и пурпурный.
Не бойтесь выглядеть экстравагантно, в моде – контрастные сочетания и клетка во всех вариантах. Бежевый и белый цвета тоже часто присутствуют в коллекциях курток сезона 2010.
Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, я использую капсулы . Отличный результат, чувствуешь себя легко и непринужденно.
Каждая девушка мечтает не просто выйти замуж, а сделать это красиво. Поэтому в жизни любой девушки нет, пожалуй, более торжественного события, нежели свадьба. Поэтому нет ничего удивительного в том, что все девушки на своей свадьбе хотят выглядеть лучше всех. В свою очередь, создание успешного образа невесты зависит не только от свадебного платья, но и, что немаловажно, от украшений, а бижутерия предоставляет в этом плане поистине безграничные возможности.
Помимо колье, ампир предполагает использование серёг, сочетающихся с общим стилем невесты. Очень оригинально и весьма красиво будет смотреться на любой невесте и гарнитур, состоящий из колье, которое имеет свисающие по зоне декольте бусины, и сработанного в таком же дизайне браслета. В целом же подбор свадебной бижутерии во многом зависит от стиля, выбранного самой невестой. Поэтому здесь возможны абсолютно любые эксперименты
Актриса Вера Алентова изуродовала свое лицо бесконечным числом пластических операций.
Как сообщает «LifeShowbiz», звезда российского кинематографа больше не может улыбаться. Кожа ее лица настолько натянута, что женщина не может выразить никакую эмоцию на своем лице. Стоит заметить, что сражаясь с возрастом на лице, 67-летняя актриса не придает внимания другим участкам своего тела. Так, руки женщины всегда выдают ее возраст. Вот и Алентова не стала исключением. А все время прятать руки не удается. «Веру невозможно узнать, - грустно признались коллеги артистки, которые пришли на съемки новогодней «Минуты славы». — Она теперь постоянно меняется».
Анджелина Джоли, воспитывающая шестерых детей вместе с Брэдом Питтом, шокировала журналистов смелым заявлением. Она призналась, что считает вполне приемлемым изменять мужу.
Супружескую верность Джоли хранить не считает важным. Она уточнила, что секс на стороне возможен, если оба супруга не против таких свободных отношений. Кстати, Питт закрутил роман с Анджелиной Джоли, когда был женат на Дженнифер Энистон.
- Я считаю, – заявила Анджелина Джоли, - что жить вместе, не значит быть собственностью друг друга. Мы с Брэдом это прекрасно осознаем. Я не считаю супружескую верность настолько важной в супружеских отношениях. Лучше уж заниматься сексом на стороне, нежели оставить мужа и потом поливать его грязью.
До Нового года остается несколько дней, и нам пора поговорить на важную тему: как встретить наступающий год Тигра, как угодить ему, и что ожидает нас по восточному гороскопу.
Герой легенд
Наступающий 2010 год по восточному календарю является годом Тигра. На Востоке сила этого царственного зверя вызывала восхищение и страх. Боги и герои носили тигровые шкуры. Тигр всегда олицетворял энергию, он — повелитель Земли и всех земных энергий. Многие восточные народы используют изображение тигра в своей символике: Бангладеш, Непал, Индия, Малайзия, Корея.
Тигр — частый герой китайских легенд, которые рассказывают, как тигры спасали жизнь человека. Одна из легенд гласит о спасении тигром будущего философа Конфуция. Говорят, он был настолько уродлив, что родители отказались от сына и решили оставить его на горе, и младенец бы погиб, если бы тигр не спас его жизнь.
Образ тигра популярен в качестве талисмана, который используется как защитник и символ удачи. Полосы тигровой шкуры — это полосы удач и поражений человеческой жизни, добро и зло, свет и тень.
У рожденных в год Тигра исключительная судьба, наполненная невероятными событиями и неожиданными ситуациями. Этот хищник очень эмоционален и способен на сильные чувства, ему чужды консерватизм и условности, он презирает иерархию. Особенность этого символа состоит в его красоте, силе и, что очень важно, подвижности: это три необходимых качества, помогающих человеку выжить, особенно в трудных кризисных ситуациях.
Металлический Тигр
2010 год по восточному гороскопу — год яркого и опасного хищника — металлического Тигра. Это третий год в двенадцатилетнем цикле животных восточного календаря.
Стихия металла в наступающем году проявляется следующими качествами: твердость, острота, сухость, холодность, чистота, справедливость. Главные характеристики этого года — храбрость и мужество, поэтому успеха в нем добьются люди, сильные духом, которые не боятся трудностей и не прогибаются под изменчивый мир.
Астрологи предвещают, что этот год не будет совсем спокойным и принесет в нашу жизнь элемент неожиданности и внезапности. Будьте осторожны и постарайтесь не совершать поспешных и неосмотрительных действий. Этот год благоприятен для перемен, для действий, но главное — все тщательно взвесить и не принимать скоропалительных решений в карьере, личной жизни, в финансах и в вопросах здоровья.
Тигр — символ необыкновенного действия, неожиданных ситуаций и исключительной судьбы. Люди, которым суждено появиться на свет в год желтого металлического Тигра, станут выдающимися личностями. Достаточно отметить, что в год Тигра были рождены такие известные личности, как Рудольф Нуриев, Дмитрий Донской, королева Елизавета II, Шарль де Голль.
Провожаем Быка
В Древней Бирме существовала легенда о том, как однажды Буйвол одержал победу в схватке с Тигром и посмеялся над ним. С той поры полосатый хищник не выносит Быков, поэтому, провожая 2009 год, не нужно слишком хвалить его.
Тигру понравится, если наступающий год вы будете встречать с уважением и надеждой, с желанием идти вперед. Год Тигра — год битвы сильнейших человеческих амбиций, год достижений и испытаний на прочность всей жизни.
Кстати, многие из нас начнут провожать Быка в новогоднюю ночь, но по восточному календарю год металлического Тигра начнется не 1 января 2010 года, а со Дня святого Валентина — 14 февраля 2010 года.
Восточный гороскоп на 2010 год
Для благоразумной и расчетливой Крысы наступающий год будет благоприятным, насыщенным и ярким, так как природная интуиция, экономность и расчетливость позволяют ей просчитать на несколько шагов вперед то, что для других знаков станет неожиданным стечением обстоятельств.
2010 год принесет Быку первые плоды проектов и трудов, начатых в прошлом году. Если вы рождены в год Быка, проявите свое природное упорство и трудолюбие, и вы добьетесь потрясающих результатов!
Тигры, это ваш год, и вы можете в нем делать все, что захотите. Вам обязательно повезет. Но не стоит рассчитывать лишь на удачу!
Кот (Кролик) не любит перемен, ведь, как правило, они нарушают его спокойный образ жизни, поэтому 2010 год для него станет одним из самых сложных.
Наступающий год станет благоприятным для Дракона и позволит осуществить многие его планы. Наконец он сможет блистать и получить заслуженную награду!
Год будет довольно сложным для Змеи, но в то же время — годом больших достижений и мудрых уроков. Карьера потребует полной самоотдачи и кардинальных перемен.
Лошадь в этом году добьется больших творческих успехов и сможет удовлетворить свое профессиональное самолюбие.
Этот год научит легкомысленную Козу быть ответственной и практичной. Эти качества позволят ей избежать волнений и неприятностей.
Год Тигра будет для Обезьяны не простым, скорее даже стрессовым. Этот год будет полон забот, переживаний и пересмотров ставших уже такими привычными ценностей. Нужно сдерживать свои эмоции и использовать разумность.
Для Петуха год Тигра будет годом забот, работы, выполнения своих обязанностей и необходимости саморазвития, самосовершенствования, повышения профессиональной подготовки и прилежной учебы.
Год Тигра для Собаки станет годом исполнения ее творческих планов, годом открытия ее талантов и создаст перспективы для исполнения многого еще не реализованного.
Для Кабана год Тигра будет решающим во многих вопросах и отношениях. Его ждут значимые перемены, которые будут связаны с его решительностью расстаться со старым багажом и повернуться к новому.
И это позволяет вам руководить его поведением: если он хочет получить желаемое, то пусть ведет себя соответственно — так, как вам требуется.
А что же Наталья Водянова? Согласно этому рейтингу, она занимает всего лишь восьмое место. За последние 12 месяцев Наталья Водянова появилась на обложках пяти крупнейших глянцевых изданий – в том числе Vogue, Elle и Harper’s Bazaar и заработала свыше 5 миллионов долларов. Однако в 2010 году все может измениться — Адриана Лима только что родила, в декабре должна стать мамой и Жизель Бундхен, а против Кейт Мосс с ее пропагандой худобы по всему миру разворачивается «антимоссовская» кампания. У Натальи же, напротив, все идет как нельзя лучше, уже подписаны шесть контрактов с YSL, Givenchy, Stella McCartney. Русская красавица также продолжит сотрудничество с марками Guerlain и Etam. И, наконец, в следующем сезоне мы увидим супермодель на промо-снимках ароматов Calvin Klein.
Перенос даты выхода среды для разработчиков Visual Studio 2010
2 место — Кейт Мосс (Kate Moss)
Почти 15 лет спустя после съемках в провокационной рекламе Calvin Klein Кейт Мосс по-прежнему остается одной из самых востребованных моделей. За последние 12 месяцев лицо британской супермодели украсило обложки 6 глянцевых журналов. В этом году Мосс снялась в рекламных кампаниях для Rimmel, for Longchamp, David Yurman, Stella McCartney и заработала порядка 8,5 миллионов долларов. Кейт Мосс – уже давно не просто модель, но полноценный бренд. В течение двух последних лет Мосс регулярно представляет новые коллекции одежды для Topshop, а этой осенью выпустила уже третий по счету аромат, Vintage.
3 место — Адриана Лима (Adriana Lima)
Несравненная 28-летняя Адриана Лима представляет бренд Victoria’s Secret на протяжении почти десятилетия. Одна из самых знаменитых «ангелов» Victoria’s Secret, Лима снялась во множестве рекламных кампаний для бренда. Числа глянцевых обложек за это время вообще не перечесть. В этом году Адриана Лима снялась в рекламной кампании для бренда Givenchy и приняла участие в осеннем модном показе дома. Ежегодный доход модели составляет 8 миллионов долларов.
— Даутцен Крес (Doutzen Kroes)
Голландская модель Даутцен Крес в прошлом году пополнила команду «ангелов» Victoria’s Secret, а это, как известно, дорогого стоит в прямом и переносном смыслах. Она завоевала международную известность благодаря съемкам в рекламных кампаниях таких знаменитых брендов, как Dolce & Gabbana, Versace и L’Oreal. Крес – лицо аромата Eternity от Calvin Klein и линии денима 7 For All Mankind. Эта очень оригинальная и характерная модельв прошедшем году заработала порядка 6 миллионов долларов.
Виртуальный секс:
К вашему вниманию пятерку супермоделей, чей «вес» (и соответственно, доходы) в модном мире в этом году был наиболее высоким.
5 (Daria Werbowy)
25-летняя канадская модель украинского происхождения Дарья Вербовы – одна из настоящих завсегдатаев подиума, регулярно появляющаяся на показах крупнейших модных брендов. В 2005 году Вербовы стала лицом Lancome, и реклама духов Hypnose принесла ей большую известность. В этом году снялась в рекламных кампаниях H&M, Roberto Cavalli и Balmain. Больше всего Дарью любят глянцевые журналы: за последние 12 месяцев Вербовы появилась на пяти обложках модных журналов, уступив лишь Кейт Мосс. Журнал Vogue поместил лицо модели на четыре своих обложки – во Франции, Великобритании, России и Японии.
Когда люди
Каждый мальчик, появившийся на этот свет, должен пройти путь от беспомощного малыша до мужественного человека, преуспевающего на работе, любящего мужа и отца. И нужно уметь держаться этого пути, не попадать на обочины этой дороги мужества. Но чтобы идти по нему, нужно знать, в чем он состоит.
Любая женщина в правильно подобранном вечернем платье превращается в сказочную принцессу или обольстительную соблазнительницу, просто к выбору вечернего платья нужно подойти также «серьезно» как к выбору наряда для невесты.
Почему такое сравнение? Да потому что так же как любой невесте, независимо от роста и комплекции всегда можно найти удачный наряд, в котором она выглядит красавицей, так и любой даме можно подобрать вечернее платье, в котором она станет неотразимой.
Силуэт вечерних туалетов, которые в этом сезоне предлагают дизайнеры остается классическим. По — прежнему приветствуется узкий лиф без жесткого корсета, весьма пышные многослойные юбки, декоративная объемная драпировка складок, полностью открытые плечи или тонкие аккуратные бретели.
Изюминкой нынешнего сезона является яркая цветовая гамма нарядных вечерних платьев, а хитом нынешнего сезона стали тонкие и нежные перья, вздрагивающие даже от легкого дыхания, волнующие и романтичные. Это может быть экстравагантное боа по линии декольте, а может и быть изящная отделка цветными перышками по линии подола, придающими гламурной барышне изысканный вид.
Вечерние туалеты — это неистощимый источник вдохновения для ведущих кутюрье со всего мира, а дефиле моделей в этих роскошных нарядах является всегда наиболее ожидаемой частью показов всех модных коллекций.
Elie Saab очень популярный ливанский дизайнер на Неделе Высокой моды прошедшей недавно в Париже, просто ослепил всех своей роскошной коллекцией вечерних нарядов.
Фаворит Голливуда, который одевает ближневосточных принцесс и даже известную своей красотой Королеву Иордании Ранию, представил серию вечерних платьев в жемчужных, голубых, синих и фиолетовых тонах, необыкновенно женственных, романтичных, роскошно украшенных вышивкой из бриллиантов, мехом, прекрасными цветами и даже бабочками. В его вечерних туалетах объединены воедино лучшие европейские традиции с восточной роскошью.
Главный кутюрье Дома Chanel Karl Lagerfeld поразил всех своими изысканными вечерними туалетами для совсем юных дам. Светлые достаточно короткие платья, украшенные кружевами и драгоценностями, совсем не в традиционном духе Chanel, эти наряды создают образ невинной и очень гламурной юной принцессы.
Для леди постарше были предложены роскошные длинные модели в серебристой гамме, украшенные роскошными букетами искусственных цветов в тон платьям, драпированные множеством оригинальных складок. Его наряды создают образ утонченной и элегантной соблазнительницы.
Джорджо Армани в этом сезоне предлагает коллекции вечерних платьев в черно-белой гамме. Оригинальные туалеты, украшенные кружевами и атласом придадут шарм любой даме.
Другой дизайнер Stephane Rolland предлагает оригинальные вечерние наряды, где присутствуют контрасты темных и светлых тонов с фигурными декольте и градиентными переходами цветов. Шик и гламур к этим платьям добавляют многочисленные украшения и блестки.
Демократичная мода предполагает, что модели вечерних платьев могут быть чрезвычайно многообразными, а подходить к выбору наряда надо очень индивидуально и смотреть, что подходит именно определенной даме, исходя из особенностей ее фигуры.
Глубокое декольте могут позволить себе женщины, имеющие красивую линию плеч и груди. А чтобы вы не комплексовали по поводу столь рискованного выреза, сделайте завышенный пояс под грудью, который зафиксирует декольте.
Выбор тканей для вечернего платья всегда очень важен. Они могут быть переливающимися, отливать мягким блеском, а можно попробовать и хищные расцветки.
Так ,британский дизайнер Джон Гальяно в своей коллекции вечерних туалетов обращаясь к ретро-роскоши предлагает шикарные платья леопардового окраса, где соблазнительные декольте создают образ женщины-вамп, одним только своим взглядом покоряющей любого.
Считается, что один из самых неотразимых способов обольщения мужчин — это контраст открытой кожи и черного цвета. А идеальный выбор ткани для вечернего платья — это атлас. Нежный, переливающийся, женственный и очень чувственный материал, ласкающий и взгляд, и кожу, способен к тому же весьма эффектно обтекать фигуру. И это если не говорить о том, что одежда из атласа даже самого простого силуэта будет выглядеть необыкновенно роскошно.
Источник:
Вопреки распространенному мнению о переменчивости женской натуры, роман с высокими каблуками продолжается у прекрасной половины человечества уже несколько сот лет. Каблуки придают женственность, облагораживают фигуру, помогают ощутить жизнь на «все сто». Они модные, красивые и опасные орудия женской привлекательности.
История вашего каблука. Имя первого изобретателя высоких каблуков, к сожалению, остается загадкой истории. Также неизвестна дата столь важного изобретения. Считается, что прототипы каблуков появились во Франции в самом начале 16 века. В это время башмачники проделали в подошве небольшой паз, который облегчал помещение ступни в стремя при верховой езде. Соответственно, толщину подошвы пришлось увеличить, причем, именно под пяткой. Поскольку езда на лошадях в средние века оставалась прерогативой мужского пола, то и первые туфли на каблуках были созданы именно для мужчин. Веком позже практика создания каблуков переместилась и на обычные туфли для мужчин высшего сословия. В те времена высота мужского каблука составляла 6—8 сантиметров!
Что касается женской туфельки, то впервые внимание на интересное изобретение обратила супруга герцога Орлеанского — Екатерина Медичи. В 1533 году она заказала сапожнику пару модных туфель на каблуках, чтобы подчеркнуть свой высокий статус в обществе. Туфли Екатерины Медичи были выполнены на деревянных платформах, завышенных под пяткой. Вскоре мода на высокие каблуки охватила всю французскую аристократию. Однако после Великой Французской Революции высокие каблуки были надолго забыты как символ общественного неравенства. И лишь в конце 19 века высокий каблук вновь привлек внимание модельеров, но уже как символ женской привлекательности.
Почему мы его так любим? Женщина на высоких каблуках преображается буквально на глазах, недаром мужчины считают каблук одним из самых привлекательных символов. Что же происходит, когда мы надеваем высокий каблук?
* Прежде всего, на каблуках мы становимся выше.
* Чтобы удержаться на каблуках, нам приходится расправить плечи и перенести центр тяжести на поясницу, что придает фигуре более уверенный и открытый вид.
* Правильно подобранная форма колодки туфель на каблуках визуально удлиняет ноги, делая их более привлекательными для противоположного пола.
* При ходьбе на высоких каблуках телу приходится постоянно балансировать, что приводит к покачиванию бедер из стороны в сторону. Такая походка сводит с ума не только поклонников высокой моды, но и рядовых ценителей женской красоты.
* Чем выше каблук, тем короче наши шаги, что придает походке больше женственности, «летящий, парящий» вид.
. Чтобы упорядочить разнообразие каблуков, принято их деление на категории. Например, по форме. Это могут быть «рюмочки», «шпильки», «танкетка», «платформа» и т.п. Выделяют также три типа каблуков по их высоте. Так, низким считается каблук высотой до 6 сантиметров, средним — от 6 до 8,5 сантиметров. И, наконец, высокий каблук — это более 8,5 сантиметров. Стоит учесть, что длина каблука отсчитывается не от пола, а от основания высоты подошвы под пальцами ног. Дело в том, что многие дизайнеры делают подошву под пальцами довольно толстой, до 2—3 сантиметров. Это позволяет дополнительно приподнять стопу и сделать человека выше. Каблук в такой обуви может достигать длины 11 сантиметров от пола до пятки, но фактически пятка будет приподнята по сравнению с пальцами стопы не на 11, а на 8—9 сантиметров.
Модно, красиво,…опасно. Болезнь высоких каблуков пока не вошла в медицинские справочники, зато активно развиваются косметические и хирургические процедуры, которые призваны устранить или хотя бы скорректировать неприятные последствия от ношения высоких каблуков. Почему же каблуки опасны?
При хождении на плоской подошве вес тела человека равномерно распределяется по стопе, не вызывая перегрузок на её отдельные части. Когда мы помещаем пятку на каблук, пальцы ног и мысок испытывают перегрузку. Так, показано, что при высоте каблука всего лишь 2—3 сантиметра, нагрузка на мысок увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Когда же высота каблука достигает 6—7 сантиметров, то мысок выдерживает двойную нагрузку! Сложно представить, как хрупкие суставы и кости мыска справляются с такой задачей. Неудивительно, что регулярное хождение на каблуках влечет как минимум десяток неприятных последствий.
Здоровый подход к старому знакомому. При правильном подходе к высоким каблукам опасный роман может закончиться надежным партнерством, без риска для здоровья. Итак, как правильно выбирать обувь на каблуках и как себя в ней вести?
Для выполнения ежедневных рабочих обязанностей следует выбирать обувь на низком каблуке — не более 2—3-х сантиметров. Средний или высокий каблук можно позволить только в том случае, если вам не приходится стоять несколько часов подряд и есть возможность периодически снимать обувь, давая стопам отдых. Врачи рекомендуют носить средний и высокий каблук не больше 3—4-х часов в день. Хорошо, если каждые 2 часа вы будете снимать обувь и массировать стопы либо проводить мини-гимнастику. Для такой разминки достаточно потянуть пальцы ног на себя, затем максимально вытянуть их. Так вы активизируете кровообращение мыска, устраняя последствия высоких каблуков. Рекомендуется также сделать несколько шагов по плоской поверхности без обуви, чтобы потренировать ахиллесово сухожилие.
Вообще, выбирая обувь на каблуках, следует тщательно взвесить все «за» и «против». Модный силуэт может не подойти конкретно вам. Так, грубая плоская подошва не хороша для невысоких девушек, она визуально утяжеляет фигуру, уплощает её. В то же время слишком изящные туфли на шпильке — неудачный выбор при излишнем весе, так как они не обеспечивают необходимую опору.
сапоги
Приобретая туфли на высоком каблуке, реально оцените свои возможности. Наденьте обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров. Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
Источник: Грин мама